"muscle.. muscle"

~ Jangan lupa atur nafasnya ..
~ Tarrikkkk... keluar ...
~ Iya itu artinya kamu pake beban yang 10 kilo
~ satu seri 20 kali, masing - masing 4 seri ya ...
~ chest press ... leg extension ..
~ kamu istirahat dulu
~ Jo.. tangannya ampe lurus..
~ Ok cukup, kamu tahan segitu aja.. sekarang pussshhh.....

.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

Hua.... hua...
Mana mungkin latihan kaya begini ngga akan membuat otot - ototku menunjukkan keberadaan mereka..
Mana mungkin setelah semua ini aku akan tetap jadi kutilang (ngga darat tapiii.....) :))
Kala aku dapat mendengat otot bahuku berteriak....
Saat aku dapat merasakan ada otot yang keluar dari pembungkus halusnya yang ntah apa namanya itu..

Otot pecah ada otot yang berontak.. berteriak.....
Masihkan mungkin aku pake atasan "u can c" tanpa menjadi kaya abang-abang...
ha ha ha ha...
Abang Joan... sounds not funny at all huh??!!!

Tapi .. .. aku akan selalu sampai pada titik..
Apa saja untuk Everest!!

~Keep the faith and keep the dream alive~

Fitness First

26 Juli 2006