"muscle - muscle" (part two)

Fitness First 7.30 a.m and there they are...
Berkumpul dan nge-teh bareng... sungguh ibu-ibu arisan yang aneh!!
Ups, bukan ibu arisan ternyata... teman-temanku yang udah datang duluan untuk fitness pagi ini.. .. .. menu wajib di rabu pagi yang selalu indah.

08.00 wib ting nang ning nong.... ting nang ning neng ...
Bang Agay memulai menu hari ini .. .. semua sama semua dapat.. jadi ga ada rebutan.. kebetulan menunya ngga "edible" jadi semua dapat menahan diri...
Macem-macem.. ada enam set yang kita kudu latih hari ini.. seperti lemahnya aku mengingat nama orang seperti itu juga aku udah pada lupa nama alat-alat yang berjasa membuat otot-otot tubuh ini berteriak... apa ya yang aku ingat.. chest press - leg press - leg extension - lalu ntah apa lagilah namanya. Sutralah ya... toh sing penting aku iso nggawe alat-alat iku.. in the right way!!

Satu satu... kadang perlu ngantri karena ada alat yang cuma ada satu.. 6 stasyun dan 9 manusia, emang pasti ada yang ngantri..
Latihan untuk otot-otot kaki tuh ngga begitu masalah, tapi ada satu... dia tuh yang untuk untuk nguatin lengan... waduh rek... berat tenan!!! Mata udah ampe merem mellek, pejam-pejam.... menyelesaikan 1 sesi tanpa bernti seperti ... nungguin ayam bertelor.. alias lamma banget. Ampe akhirnya aku kudu bernti ditengah jalam... ambil nafas... dan melanjutkan perjalanan.. Ni'ma juga kocak tuh, tangan kanan udah lurus keatas eeee..... tangan kiri lupa ikutan naik ha ha ha ..

Jam 10-an pagi ini semua latihan udah selesai... ada yang pake mandi walo latihan ngga keringatan (karena ada yang kesiangan & ngga sempat mandi pagi.... hi hi hi ) lalu .. lagi-lagi qta sempatin ngeteh gratisan dan pergilah cari makan siang...
* Bad news of the day : siang ini, jam 14.00 ting tong akan ada test lagi... lari.. aih!!

Solaria jadi pilihan kita siang ini, karena diharapkan porsinya yang "tidak biasa" itu akan dapat memenuhi jeritan "kampung tengah" kita semua... & benar lo.. ngga ada butiran nasi yang menangis siang ini, ngga ada makanan yang tersisa dipiring-piring qta..
Ada dongeng di siang bolong siang ini.. .. sambil menemani waktu berjalan Mba Evie berbagi cerita tentang perjalanan pendakian-pendakiannya.. Seru, interesting, dan kita bisa belajar banyak siang ini... senang sekali.

Ditengah-tengah sorotan matahari yang benar-benar ngga malu.. kita semua ngumpul lagi di lapangan sebelah JHCC (biasalah, aku pasti lupa juga namanya apa..). Mba Wiwie datang juga, dia bakal 2x test siang ini soalnya kemaren waktu kita test VO2max mba Wiwie ngga ikutan...
Lalu, begitulah.. .. .. satu persatu kita berlari .. .. .. mengelilingi 400 meter itu... secepat nafas bisa berlari, sekuat kaki mau dipacu, mengejar bayangan, meninggalkan bayangan.. ayo ayo.. kita bisa.. Ngga lama waktu qta untuk meninggalkan terik matahari itu, tapiiiii sodara-sodara.. jangan salah.. tengkuk perih, paru-paru berteriak, kulit menggelap, mengasin, bercampur keringat.. .. hh hh hh hh terimakasih Tuhan.

Sehabis semuanya selesai, berpacu dengan semilir angin. Semua duduk ngeriung, ngomongin tngp kita week end ini.. semoga semua lancar.. semoga semua baik ..

Ngga makan waktu lama juga semuanya selesai.. .. dari pagi ampe jam 3an ini.. muscle-muscleku berteriak kesenangan karena dia menyehat.. .. menjadi lebih sehat..
Joan gimana, apa kabar?? Teriak kesenangan juga ngga??
Hhuuuuaaa .. .. cerita sore ini, di Hero Mampang Joan berhenti. Membeli Blue Cheese untuk besok bikin "fruit salad" buat anak-anak di kantor... dan dia beli satu benda penting lagi.. Lulur mandi!!! .. .. .. ya, sekarang Joan juga bisa berteriak kesenangan.. ..

Terimakasih.. .. ..

untukMu yang memberi kami saat-saat ini .. ..

berlari bersama, tertawa bersama, berjalan bersama .. ..

Terimakasih.. .. ..

"muscle.. muscle"

~ Jangan lupa atur nafasnya ..
~ Tarrikkkk... keluar ...
~ Iya itu artinya kamu pake beban yang 10 kilo
~ satu seri 20 kali, masing - masing 4 seri ya ...
~ chest press ... leg extension ..
~ kamu istirahat dulu
~ Jo.. tangannya ampe lurus..
~ Ok cukup, kamu tahan segitu aja.. sekarang pussshhh.....

.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

Hua.... hua...
Mana mungkin latihan kaya begini ngga akan membuat otot - ototku menunjukkan keberadaan mereka..
Mana mungkin setelah semua ini aku akan tetap jadi kutilang (ngga darat tapiii.....) :))
Kala aku dapat mendengat otot bahuku berteriak....
Saat aku dapat merasakan ada otot yang keluar dari pembungkus halusnya yang ntah apa namanya itu..

Otot pecah ada otot yang berontak.. berteriak.....
Masihkan mungkin aku pake atasan "u can c" tanpa menjadi kaya abang-abang...
ha ha ha ha...
Abang Joan... sounds not funny at all huh??!!!

Tapi .. .. aku akan selalu sampai pada titik..
Apa saja untuk Everest!!

~Keep the faith and keep the dream alive~

Fitness First

26 Juli 2006

Jakarta, 19 Juni 2006

Jakarta, 19 Juni 2006

Hari ini bangun dan rasanya segar sekali... rada aneh karena semalam tidurnya malam sekali, film Mafia tuh kelarnya udah jam 2 subuh dan abis itu aku baru tidur..

Berangkat pagi-pagi, ngga ke kantor hari ini karena siang nanti Tim Everest Putri Indonesia 2007 ada Konferensi Pers dan pagi ini kita latihan di Fitness First..

06.57 pagi, biasanya jam segini aku masuk didekap remang kamarku, masih terlelap....

Jalanan Mampang yang biasanya padat.. kadang ngga mampu merayap masih terlihat lengang..

Sungguh pagi yang indah..

Begitu nyampe di Fitness First anak-anak pada belum ada, emang aku juga yang kepagian ya.. tadinya sih sengaja mau sambil baca di Klan Otori, tapi kok enaknya bengong aja ya....

Ngga lama.. satu-satu pun nongollah... ada yang ngga, dan itu adalah Bang Agay!!! Astaganagabonar... kemana pula dia itu...

Bukannya harusnya menu pagi ini dari dia.. bukannya harusnya.... he he he.. ada Mba Impu deh yang jadi assistennya dan ngediktein semua yang kita harus latih... hayuuuuuu deh.

Latihannya ngga lama juga, tapi keringat lumayan ngucur juga nih... he he ngantuk pun hilang.

Mandi-mandi.. dandan.. pupuran (ha ha ha..) lalu bersama nyari makan, berhubung kalo "kampung tengah" ini belum diamankan beberapa dari kita akan kehilangan kemampuan mikir... termasuk aku tentu sajja.

Abis makan, dunia terang & kita berangkat ke Menpora barengan... ampe disana masih seppi tapi mas Nico, Mas Koento, Mba Wiwi udah ada... sama-sama nyiapin segalanya deh.. Ganti-ganti juga, biar jadi kembaran... akhirnya semua kaya anak panti asuhan everest... ha ha ha lucu juga. Thank you ya Consina!!

Lalu ga berasa, angkut-angkut barang naik turun, bolak-balik wc (ngga jelas ngapain aja..), foto-foto, nulis-nulis dan tiba-tiba udah banyak orang.. hhhuuuuuaaaaaaaaa... ramai juga yak.

Thanks God ada banyak yang datang, banyak yang telat juga, rada - rada mengganggu omongan serius yang ada diawal acara...... Lalu yang lutju adalah kita duduk sejajar dengan Lindy, Runner Up 1 (if i'm not mistaken ya..) ha ha ha lucu banget.. setelah dia yang kebayaan tertata rapi, rambut seperti panjang, cantik jali, rapi nian.. ada kita yang cantik-cantik juga.. heu heu teuteup!!

Waktu ada sesi tanya jawab, ternyata nda seheboh yang aku bayangin.. karena di DVD yang kita bagiin ke pers udah kumplit juga kali ya... So then, begitu da'.. semua berjalan dengan baik hari ini, sore ini..

Sebelum bubar kita sempat ngeriung & ngobrol bareng Kapten Misirin, diingatin lagi tentang beberapa hal yang penting banget tentang Everest...

Pulang... pulang... hari ini menyenangkan memang..

Is it right..
Is it wrong...

Untuk apapun yang mungkin akan terjadi .. .. ..
Aku sudah ada disini saat ini.. tantangan - tantangan boleh datang dan pergi... dari dalam dan dari luar... dari atas dan dari bawah... dari setiap apapun, kau datanglah..
Aku ada disini, sekarang dan nanti..
Kita ada disini, sekarang dan nanti..
Masih ada nafas.. .. untuk tetap aku berjuang dan melangkah. Aku akan tetap disini!!

Mereka boleh tidak suka..
Mereka boleh tidak setuju..
Boleh ada iri, amarah, benci, apapun.. manusia tetap manusia..
Apapun, dengan kalian disampingku aku tau aku akan tetap bernafas untuk Everest...

Namun teman, aku akan sangat bahagia jika aku salah dalam hal ini..
Jangan kau bedakan aku .. jangan kau bedakan aku .. jangan kau bedakan aku .. ..
Bukan hanya kita yang ada disini.. ada Dia yang menuntun tiap langkah dalam hidup kita.. jadi jangan bedakan aku.. jangan bedakan senyummu untuk mereka dengan untukku..
Aku anggap kau kakakku, aku menyayangimu, aku tulus menyayangimu...
Bukannya seharusnya bahagia kita sama?? Perjuangan kita adalah melangkah bersama??
Ini bukan kompetisi, ini bukan hanya untuk ku, untukmu, ato untuk satu-satu manusia...
Ini jauhhhhhhhh lebih besar dari apapun!!!

Aku akan bertahan.. semoga itu akan selalu ada dalam nafasku..
Dalam tiap detak jantung, tarikan nafas dan kedipanku...
Semangat yang untuk Everest..
Harapan yang hanya untukEverest...

Hahhh.....
Sudah .. sudah selesai...
Sampai jumpa saudaraku..

"ntah kenapa aku merasa ini...

semoga rasa ini segera berlalu..

kadang, berbeda itu rasanya asing sekali.."

Tapi aku akan tetap ada disini untukmu kok... :))

Hallo lagi…
Kali ini beneran lama ya puasa nulisnya disini... padahal got so many things to say lo benernya. Udah masuk minggu kedua juli, dua bulan sudah kita berlatih? Hampir ya, bentar lagi juga ampe 2 bulan. Sekarang ini udah berasa banget latihannya sering bikin dada berasa kebakar, seperti sabtu kemaren waktu kita latihan d bukit.. hemh, berasa tuh paru-paru mau meledak aja diajak latihan begitu. Entah kenapa, rasanya ini emang apa yang aku tunggu, perasaan seperti ini bahkan mungkin lebih dari ini. Untuk Everest, tidak ada latihan yang “terlalu” rasanya, apapun yang aku masih mungkin lakuin untuk mempersiapkan jiwa dan raga ini kayanya aku bakal lakuin. Untuk Everest,,,

Sekitar pertengahan Juni kemaren sampai ke akhir Juni rasanya tim ini agak diterjang badai… ntah kenapa, ada aja yang membuat latihan kita ngga lengkap. Lalu ada kemundurannya Decil juga, karena alasan yang sangat pribadi memang, mungkin saat berada dalam posisi Decil banyak orang yang memang akan memilih untuk mundur juga. Aku bisa liat kalo temen-temen agak kepukul dengan itu, honestly speaking aku juga… ntah kenapa bebrapa saat setelah itu latihan.., lari ngiderin senayan itu rasanya jadi berat banget… banget….

Ada kejadian-kejadian beruntun lainnya yang sering kali mengejutkan hati, hal-hal yang kalau biasa mungkin kita akan tanggapin denga biasa aja, tapi karena kita udah ada di tim ini, hal sekecil apapun yang terjadi dengan salah satu dari kita rasanya bikin degdegan aja… Jarang banget kita latihan lengkap, jarang banget. Tapi emang benar badai pasti berlalu, banyak doa terpanjatkan untuk Tim Putri Everest 2007 ini, dan Tuhan sepertinya mendengarkan kami. Sabtu kemaren menyenangkan sekali, 08 Juli 2006, kita latihannya lengkap bersembilan, bahkan pelatihnya juga pada lengkap… he he he he…
Latihannya bikin paru-paru kaya mau kebakar (hehehe diulang lagi...) tapi seneng banget setelah itu….

Udah ada beberapa sponsor untuk tim ini, mulai dari peralatan kita selama latihan di Indonesia, supplement foodnya kita, lalu mulai minggu depan kita bakal mulai latihan di Fitness First, he he he asik asik asik… Apa aja deh, aku udah bilang, kalo perlu tiap hari juga ayo aja deh….

Btw, tadi pagi waktu lagi nyuci piring, sambil berdiri aku liat kakiku… “Oh Tuhan” Cuma itu yang aku bisa ucap… kayanya betisku yang selama ini orang sering bilang "ngga gede" itu mulai berbentuk deh… hhhhuuuuaaaaaaaaaa………..

Heu heu heu heu…ah, sudahlah…
Aku sambung besok-besok lagi ya, mau mandi dulu sekarang, mau ke Gereja.....

~ kangen ke Gereja banget nih....~